Berichten

2016_robin_mo_philip_dilbeekOp de Gouden 1000 in Dilbeek liepen verschillende ORT’ers een kilometer lang de longen uit hun lijf. In een sterke reeks die gewonnen werd door Ismael Debjani in 2’18”05, snelden heel wat van onze atleten naar een nieuwe persoonlijke besttijd.

Philip Cortvriendt zorgde voor de beste prestatie van de dag in ons kamp met een razendsnelle 2’23’’5, Robin Hendrix finishte in 2’24”9, Mo Mazid liep een fractie later binnen in 2’25”4, Daan Van Diest liep een chrono van 2’33”1 en Jonathan Goedefroot passeerde de finishlijn in 2’35”2.

Foto: Sven Janssens


Uitslag

2016_nacht_robin_heusden_01

Op de nacht van de Atletiek in het Limburgse Heusden-Zolder wist de 21-jarige Robin Hendrix zijn progressie om te zetten in een knappe persoonlijke besttijd op de 1500m. Hij overwon dit seizoen een blessure en verbrak zijn PR afgelopen zaterdag in Heusden. Wij spraken dan ook met een dolgelukkige,  maar nog steeds ambiteuze atleet uit Kapelle-op-den-Bos.

Robin, je PR was nog maar een week oud en nu verbreek je het al opnieuw!  Je bracht je persoonlijke besttijd in Heusden-Zolder van 3’51”16 naar 3’47”40. Proficiat! Hoe beleefde je de race?
2016_nacht_robin_heusden_04“Bedankt! Ik ben meer dan tevreden met m’n nieuw PR. Een tijd van 3:47.40 had ik niet meteen verwacht. Bij de start van de wedstrijd ben ik meteen aan kop beginnen lopen zodat ik als eerste achter de haas kon lopen. Daardoor kwamen we de eerste 200m wel te snel door. (in 26sec) Tijdens het ingaan van de laatste ronde werd ik ingehaald door Sam Valgaeren. Ik heb er nog alles uitgehaald om hem nog in te halen. Maar mijn benen verzuurden helemaal en ik kon niet sneller meer. Ik kwam dus als 2de in men reeks aan.”

Wat zijn je resterende doelen dit seizoen?
“Woensdag loop ik nog een 1000m in Dilbeek en daarna wil ik me eens testen op de 800m in Ninove. In Huizingen loop ik ook nog de 3000m.”

Veel succes met je resterende doelen deze zomer!

 

2016_Isaac_heusden_nacht

Van vermoeidheid was één week na zijn finale op het EK, helemaal geen sprake op de prestigieuze Nacht van de Atletiek. Hallenaar Isaac Kimeli knalde nog eens lekker op zijn allerlaatste pistewedstrijd van deze zomer.

In een heerlijke strijd met de beste Belgische 1500m-lopers aangevuld met sterke buitenlanders, liep ORT’er Isaac Kimeli in de A-reeks van de 1500m op de Nacht van de Atletiek in Heusden-Zolder naar een 12de plek en een knappe chrono van 3’37”79. Met deze prestatie kan hij zijn geslaagd zomerseizoen afsluiten en met vakantie gaan.

Abdellah Dacha liep in Heusden-Zolder naar 8’39”80 op de 3000m steeple. Thomas De Bock liep in de B-reeks van de 5000m naar 14’20”10.

Robin Hendrix en Philip Cortvriendt verbraken tijdens de Nacht van de Atletiek beiden hun persoonlijk record op de 1500m. Robin snelde naar 3’47”40 en Philip verbeterde zich tot 3’43”64.

 

2016_robin

Op de Guldensporenmeeting in het West-Vlaamse Kortrijk stonden Jonathan Goedefroot uit Dworp en Robin Hendrix uit Kapelle-op-den-Bos te popelen om hun stijgend vormpeil op de 1500m te bewijzen.

De prestatie van de dag in het ORT-kamp kwam vast en zeker van de 25-jarige Jonathan Goedefroot. De afgelopen jaren had deze 800m en 1500m-liefhebber al te vaak af te rekenen met blessures waardoor hij nog op geen enkel moment verschillende maanden na elkaar had kunnen trainen. Tot nu! Jonathan lijkt de blessures voorgoed vaarwel te hebben gezegd en na zijn PR op de 800m enkele weken geleden, deed hij op de 1500m op de Flanders Cup van Kortrijk maar liefst 8 seconden van zijn vorige persoonlijke besttijd!

2016_john_dworp_001John finishte in 4’09”53 en was daar terecht fier over. Hij vertelt hoe de race in Kortrijk verliep: “Ik ben eigenlijk veel te snel gestart.  Voor dat ik het goed besefte liep ik meteen na de start uit het niets op kop achter de haas. Na de eerste ronde gaf de chrono 1’03” aan. Ik denk dat het explosieve van de 800m nog in de benen zat aangezien dit mijn eerste 1500m van het seizoen was. Dan heb ik bewust de handrem wat opgetrokken en me wat ingehouden, bijgevolg staken meer dan 10 atleten me voorbij. Op dat moment ben ik iets te veel vertraagd en kwam ik door op de 800m in een 2’12” à 2’13”, wel nog steeds perfect op schema voor een eindtijd onder de 4’15”. Na 1km kwam ik door in  2’47” à 2’48”, ongeveer als laatste van het ganse pak. Ik voelde dat ik enorm veel overschot had na mijn trage 2de ronde en trok fors door waardoor ik nog enkele mensen inhaalde. Bij aankomst wist ik 100% zeker dat mijn PR van 4’17”77 aan flarden gelopen was.”

Jonathan moest na de race nog een uurtje wachten tot dat de definitieve uitslag op het scorebord beschikbaar was. De knappe 4’09”53 is dan ook een welverdiende beloning voor al de energie die hij in het steeds te boven komen van zijn verschillende blessures heeft gestoken.

2016_robin_rotselaarRobin verslaat atleten uit 9 verschillende landen in een nieuw PR

In de tweede reeks was Robin Hendrix te sterk voor de andere 20 deelnemers. In een sterk internationaal gezelschap van onder andere Luxemburgers, Zweden, Spanjaarden, Duitsers Nederlanders en Fransen, liep de 21-jarige atleet in zijn eerste pistewedstrijd van het seizoen meteen naar een nieuw PR!

Robin Hendrix: “Ik was de eerste rondes aan een tempo voor een eindtijd van 3’45” aan het lopen, iets te snel in het begin dus. Op het einde zwakte ik wat af en de laatste 200m kreeg ik het wel even moeilijk. Ik ben heel blij met m’n PR, maar  voelde wel na aankomst dat er nog meer inzat. Ik kijk dus enorm uit naar de volgende wedstrijden!” Robins nieuwe besttijd op de 1500m bedraagt nu 3’51”16.


Uitslag

 

2016_Tim_Robin
Met het Belgisch kampioenschap net achter de kiezen, schotelen we coach Tim Moriau drie vragen voor over drie atleten van het Olympic Running Team.

Welke prestatie van een atleet/atlete van het Olympic Running Team sprong er op het BK uit voor jou?
Tim Moriau“De 1500m van Lisa Rooms! Ze verbrak immers haar PR met 3 seconden en dat na een zware examenperiode, in slechte weersomstandigheden én vooral voor de tweede keer op rij in een race die eigenlijk iets te traag verliep in het begin om een echt goede tijd neer te zetten. Het is alvast een beloning voor haar progressie die zich jaar na jaar verder zet.”

Waarom nam Thomas De Bock niet deel aan het BK? Wat is zijn doel voor het tweede deel van het zomerseizoen?
Tim Moriau: “Na de mindere seizoensstart besloten we het even kalmer aan te doen zodat hij zich kon focussen op zijn examens. De focus lag in die periode vooral op basiswerk. Nu staan er enkele specifieke trainingsweekjes op het programma richting de KBC-nacht waar hij terug een 5000m zal lopen.”

Hoe verloopt de heropbouw bij Robin Hendrix?
Tim Moriau: “Robin heeft na het BK veldlopen wat af te rekenen gehad met pech. Op training sloeg hij zijn voet zwaar om waardoor hij even in de lappenmand terechtkwam. Daarna stonden de examens voor de deur, waarop we besloten de focus verder op zijn basis te leggen en geen wedstrijden meer te doen. Robin zal op de Flanders Cup-meeting van Kortrijk zijn seizoen starten met een 1500m.”

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

DSC00485Als 148 wilde stieren opgelijnd naast elkaar, zo stonden de heren senioren afgelopen zondag klaar voor het Belgisch kampioenschap korte cross in Wachtebeke. De titel ging na 3000m verrassend naar Sam Valgaeren, maar ook onze atleten wisten zich in deze losgeslagen menigte naar voor te knokken.

Simon Debognies behaalde de bronzen plak op het BK korte cross, Abdellah Dacha liep in het slot van de race nog een serieus stuk verkeerd, maar liep op adrenaline nog naar de negende plaats. Seizoensrevelatie Robin Hendrix sloot een schitterend winterseizoen af met een tiende plek, terwijl Philip Cortvriendt zijn stijgend vormpeil bevestigt met een puike vijftiende plaats. Zo haalden 4 van onze atleten de top 15 in dit ijzersterk deelnemersveld.

DSC00480Ook Jonathan Goedefroot liet een sterke prestatie noteren, de Dworpenaar liep naar plek 54 en bleef zo ploegmaat Mo Mazid voor die 62ste werd op 145 aangekomen atleten.

In het regelmatigheidscriterium van de Joker+ CrossCup eindigt Simon Debognies in de korte cross op de derde plek, ook Robin Hendrix toonde veel regelmaat en eindigt op 6de plek. Na jaren vol blessures is deze 6de plek zeker een opsteker voor seizoensrevelatie Robin: “Ik had het eigenlijk niet verwacht om al op de 6de plaats te eindigen deze winter. Een podiumplaats op een CrossCupmanche zoals me in Dour lukte, had ik al helemaal niet durven dromen afgelopen zomer. Ik ben dan ook zeer tevreden van m’n winterseizoen!”

 

[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_facebook][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_tweetmeme][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

2016_dour_robin_dacha_simonOp een loodzware omloop over 3km wisten drie van onze atleten zich afgelopen zondag in de top 10 te positioneren. De zegetuil ging in Dour echter wel naar Dieter Kersten.

Net zoals op de lange cross, waren enkele van onze teamleden ook op de korte veldloop in Dour attent voorin te vinden. Student architectuur Robin Hendrix en Europees vicekampioen op de 5000m bij de junioren Simon Debognies, vochten een duel uit met een ijzersterke Dieter Kersten. Die laatste toonde zich op een moeilijk beloopbare omloop zondag de snelste van het pak. Debognies werd tweede, Hendrix knap derde. Nog een atleet van ons team haalde de top 10: een terugkerende Philip Cortvriendt deed vertrouwen op en snelde naar een prima negende stek en bleef heel wat sterke atleten voor Roel Stiens gebruikte de race als trainingsprikkel en werd 43ste.

Foto: Sven Janssens

Uitslag

[vc_row][vc_column][vc_column_text]2016_robin_rotselaarAfgelopen zondag vond het Vlaams kampioenschap veldlopen plaats in Rotselaar. Op deze snelle omloop met veel scherpe bochten was Robin Hendrix uit Kappele-op-den-Bos niet in zijn sas, maar toch kon hij er beslag leggen op de tiende plek.

Met een raketstart toonde Hendrix zondag op de korte cross dat hij er meteen zin in had: “Ik was goed gestart en ik liep in het begin aan kop van de wedstrijd. Naar het einde toe kwam ik echter wat te kort. Ik heb m’n race niet zo goed ingedeeld. Op zo’n korte cross moet je ook altijd snel een beslissing kunnen nemen.” Met de CrossCup-manche van Dour en het Belgisch kampioenschap veldlopen nog op het programma, vindt Robin Hendrix nog omlopen die beter op zijn lijf geschreven zijn: “Het parcours van Rotselaar was niet echt m’n ding. Ik loop niet goed op parcours met veel scherpe bochten. Ik moet het vooral hebben van lange rechte stukken. Ik denk dat er wel meer in zat, maar ik ben voor de rest wel tevreden met m’n prestatie. Ik voel me terug in goede vorm na een iets moeilijkere periode tijdens de examens. Ik hoop dat ik dat kan blijven verderzetten naar de CrossCup-manche van Dour en het BK!”

 

[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_facebook][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_tweetmeme][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

2016_Dacha_Tim_RobinNa een succesvol afgeronde proefperiode traden de 23-jarige Abdellah Dacha en de 20-jarige Robin Hendrix eind januari toe tot ons team. Twee bekende gezichten voor vele atletiekliefhebbers, maar we verschaffen jullie graag nog wat meer info over deze 2 talentvolle afstandslopers.

Abdellah Dacha (26/01/1992) is een Marokkaanse atleet die momenteel een persoonlijk record staan heeft van 8’26”45 op de 3000m steeple. Hij is lid van Kon. Kortrijk Sport Atletiek en verblijft al enkele jaren in België en stichtte hier reeds een gezin. Abdellah heeft momenteel een verblijfsvergunning van 6 maanden en wil dolgraag Belg worden. Met een olympische limiet van 8’30” op de 3000m steeple, kan België er zo maar eventjes een topper bij hebben. Ook de EK-limiet van 8’34”49 zou geen probleem mogen geven voor Dacha.

2016_Dacha_TimDe sympathieke Dacha nam reeds 4 keer deel aan een wereldkampioenschap. Eénmaal werd hij 3de op het WK steeple 2000m en éénmaal eindigde hij een plekje lager op de 4de stek. Als scholier nam hij deel aan het WK veldlopen en eindigde er 58ste, ook nam hij nog eens deel maar moest dan noodgedwongen opgeven.

Coach Tim Moriau is lovend over het aantrekken van Abdellah Dacha: “Ik geloof rotsvast in Abdellah omdat hij naast fysiek talent voor de steeple, ook gewoon een verstandige kerel is die voor het eerst in zijn leven op een gestructureerde manier aan het trainen is. Ook loopt hij zijn wedstrijden nog op instinct, iets dat Europeanen te weinig doen.”

2016_Tim_RobinRobin Hendrix (14/01/1995) is afkomstig uit Kapelle-op-den-Bos en liep als scholier ontzettend sterk. Ook werd hij ooit nog 3de achter Isaac Kimeli op het BK veldlopen bij de junioren als eerstejaars, terwijl Isaac al tweedejaars was. Robin kende echter een grote blessurelast en moest de afgelopen jaren veel tijd en energie investeren in de versteviging van zijn lichaam. In de kinépraktijk van teamkiné Peter Laus (Halle) was hij dan ook uren en uren te vinden. Met succes! Afgelopen zomer liep Robin zijn PR op de 1500m aan flarden… op gewone loopschoenen! (3’55”33) Dit veldloopseizoen was Robin steevast voorin te vinden op de korte cross. (7de op CC Mol, 4de op CC Roeselare, 6de op CC Brussel)

Coach Moriau ziet Robins toekomst rooskleurig: “Ik geloof in Robin omdat hij een rastalent is. Na 2 jaar werk maken van spierverstevigende oefeningen voor de hamstring en quadriceps is het bij hem nu zaak om de kilometers rustig te kunnen optrekken. Als dat lukt, is hij zeker in de toekomst in staat om mee te doen aan een EK bij de beloften en binnen enkele jaren bij de senioren.”

Komende zondag zal Abdellah deelnemen aan de Midwinter Marathon te Apeldoorn, hij zal er de wedstrijd over 8km lopen. Robin Hendrix zal een weekje later aan de start staan van de korte cross op de CrossCup-manche te Rotselaar.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_facebook][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][vc_tweetmeme][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]